वजन को नियंत्रित रखने के लिए हमें ध्यान रखना चाहिए कि हम क्या खाते हैं, कब खाते हैं और कितनी कैलोरी वाली चीजों का सेवन करते हैं। कई लोग इन सब चीजों से बचने के लिए जूस का सेवन करते हैं।
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