तनाव कम करने में मदद करते हैं ये 3 योगासन, नियमित करें अभ्यास

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक गंभीर बीमारी का रूप ले रही है। यूं कहे तो तनाव का होना अब आम बात हो गया है। तनाव होने की भी कई वजहें होती हैं। किसी को रोजमर्रा का काम तनाव दे देता है तो कुछ लोगों के लिए नौकरी ही तनाव का कारण बन जाती है।

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