बिना सोचे-समझे खूब सारा खा रहे हैं तो आप हो सकते हैं 'इमोशनल ईटिंग' का शिकार

कभी ना कभी ऐसा जरूर किया होगा, जब भूख भी ना लगी हो और बिना सोचे समझे आपने खूब सारा खा लिया हो। ऐसा बार-बार करने का मतलब है कि आप खुद पर नियंत्रण नहीं कर पा रहे हैं। इसे ही 'इमोशनल ईटिंग' कहते हैं।

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